BJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó.
A hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan – rá lehet kattanni. A kockás has mindig is edzettségi mutató volt, egyfajta szexuális kisugárzás jele, sőt még a munkamorálé is.
Csak 1 hónap – és némi akaraterő – kell ahhoz, hogy a testmozgás az életed részévé váljon. Megmutatjuk, mit kell tenned az ügy érdekében!
A koffeinnek vannak negatív és pozitív hatásai is. Jobban tudsz koncenrtálni, éberebb leszel tőle és egy csomó betegséget segít megelőzni. De mi történik akkor, ha mellőzöd?
Batmobilt csináltak a LamborghinibőlAz 560 lóerős szörnyeteggel 5000 kilométert megtettek egy versenyen. |
Az ügyvédek tovább élnek, mint a személyi edzők?Egy új kutatás nagyon érdekes eredményeket hozott. Az angol Statisztikai Hivatal adatait vizsgálva a szakemberek arra jöttek rá, hogy a gazdag férfiak tovább élnek, mint a középosztálybeli nők. |
A leggyorsabb luxusjacht a világonAmellett, hogy nincs nála sebesebb jacht a világon, szebb se sok van. |
Hogy hat az emberekre a bor? Most megnézheted!A legtöbb ember, ha bármilyen fotózáson kell részt vennie, akaratlanul is feszült lesz. |
Milyen autók lennének a Star Wars karakterekMelyik személyautó hasonlít legjobban egy X szárnyúra? |
A kávéfogyasztók tovább élnekJó hírünk van azoknak, akik imádják a feketét! Ha sokat iszol belőle, tovább élhetsz – állítják a Harvard kutatói. |
Nincs csúnya nő, csak kevés alkoholValóban szebbnek tűnnek a nők az alkohol fogyasztás hatására? |
Így működnek a fehérjékSzervezeted és sejtjeid működéséhez nagy szükséged van fehérjére. Donald Layman, az Illinois-i Egyetem táplálkozástudományi professzora segít megérteni, miért. |