1. Rosszul érzed magad

Álmos lehetsz, megfájdul a fejed, hangulatingadozástól is szenvedhetsz.

2. Fogyhatsz

Persze csak akkor, ha cukorral iszod a kávéd és energiaitalból sem a cukormenteset választod. Könnyen lehet, hogy egy kávés ital kalóriatartalma eléri a 200-at. Ha nem iszol ilyeneket, akkor természetesen csökkenni fog a súlyod.

3. De hízhatsz is

Mivel a koffein étvágycsökkentő hatású, ha mellőzöd, nem lesz ami megállítson, mielőtt újra kinyílna a hűtő ajtaja.

4. Jobban fogsz aludni

Ha este is kávézol, vagy energiaitallal iszod a vodkát, akkor nem lesz könnyű az elalvás.

5. Nyugodtabb leszel

A koffein stimuláns, vagyis padlógázt ad az idegrendszerednek. Adrenalin szabadul fel a hatására, ezért pörögsz tőle.

6. Az edzés látja a kárát

A koffein javít a teljesítményeden és a keményebb edzéseket is sikeresebben lenyomod, ha előtte kávézol.

7. A hasad hálás lesz

A kávé után egyből a wc-re rohansz? Ha nem iszol, nem lesz ilyen gondod.

8. Kevesebb antioxidánst viszel be a szervezetedbe

A kávé antioxidánsokban gazdag, ezért csökkenti az esélye például a szívbetegség kialakulására. Ha nem kávézol, egyél több zöldséget és gyümölcsöt!