Szervezeted és sejtjeid működéséhez nagy szükséged van fehérjére. Donald Layman, az Illinois-i Egyetem táplálkozástudományi professzora segít megérteni, miért.
BJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó.
A hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan – rá lehet kattanni. A kockás has mindig is edzettségi mutató volt, egyfajta szexuális kisugárzás jele, sőt még a munkamorálé is.
![]() |
![]() 6 titok a telefonod akkumulátoráról2002-ben a telefonod akksija nagyjából egy szappan méretével volt egyenlő, ma már ennél sokkal kisebb. |
![]() |
![]() Szuper viccek!Értekezleten a csinos titkárnő odaszól egy szemközt ülő férfi kollégának: -Bocsánat,ha szépen megkérlek levennél valamit a mellemről? |
![]() Ez történik, ha mellőzöd a koffeintA koffeinnek vannak negatív és pozitív hatásai is. Jobban tudsz koncenrtálni, éberebb leszel tőle és egy csomó betegséget segít megelőzni. De mi történik akkor, ha mellőzöd? |
![]() Élénkít a koffein? Függővé váltál!Szakemberek szerint csupán egy tévhit, hogy a kávé élénkít. |
![]() A dundi nőket szeretik jobban a stresszes férfiakEvolúciós folyamatok húzódhatnak a jelenség hátterében. |
![]() Melyik a legjobb 3 erotikus játék?Adunk néhány tippet, hogy melyik segédeszközt érdemes kipróbálnod |
![]() Szuper ételek az egészséges fogyásértFontos, hogy a nyári formánkat egészségesen érjük el és ne koplalással. |
![]() |
![]() Hihetetlen: pornószínésznők előtte-utána képeit teregette ki egy sminkesA sminkelés egyik mesterének köszönhetjük a következő képeket. |
![]() |
![]() |
![]() Az igazi apa és lánya kapcsolatEgy biztos hős minden kislánynak kell az életébe. Légy az a lányodnak! |