Mit érezhet egy férfi, ha ezek a lábak körbefonják?
Jobban fogyaszt, mint másfél óra futás.
A kardiózás fontos. A futás pedig az egyik legnépszerűbb ilyen mozgásforma.
Egy kutatás szerint nem is kell futnod ahhoz, hogy jobb legyen az időeredményed.
Szervezeted és sejtjeid működéséhez nagy szükséged van fehérjére. Donald Layman, az Illinois-i Egyetem táplálkozástudományi professzora segít megérteni, miért.
Mozgasd át magad ezekkel a gyakorlatokkal, hogy jobban fejlődjenek az izmaid!
BJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó.
A has-, a váll- és a farizmok azt se fogják tudni hirtelen, ki szórakozik velük!
A hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan – rá lehet kattanni. A kockás has mindig is edzettségi mutató volt, egyfajta szexuális kisugárzás jele, sőt még a munkamorálé is.
Kendall Jenner melleit látta már?Mindenki számára láthatóvá tette melleit és mellbimbópiercingjét. |
A nyári finomság jótékony hatásaiZöld istállóban, fekete lovak, piros szénát esznek. Mi az? |
|
Napi 2 tojás megevése, csodálatos hatással van a szervezetünkre!De csak kevesen tudják, hogy mégis milyen hatással. |
Olyan lehet az autód, mint egy tank!Hólánc helyett használjon könnyen telepíthető lánctalpakat! |
Felrobbant a mérőpad a sportautó alattA Shelby GT500 alatt szó szerint felrobbant a dinamométer. |
Ezzel a csajjal engedi le a fáradt gőzt Ronaldo az EB meccsek utánA sztárfocista szívét egy olasz lány rabolta el! |
Dolgoztasd meg magad a félköríves mountain climberrel!A has-, a váll- és a farizmok azt se fogják tudni hirtelen, ki szórakozik velük! |
|
Terence Hill beszéde Bud Spencer temetésén (videó)Így néz ki egy szép búcsúbeszéd egy jó baráttól! |
|
|
Lőnek is az oroszra, ő mégis rommá rúgja az autótStrandpapucsban vágja totálkárossá a kocsit. A lövések sem állítják meg. |
A nehézbombázó fitneszguruAz Instagram koronázatlan királynőjének olyan teste van, hogy csorog a nyálunk |
|
© 2015 AFerfi.hu / A Férfi.hu. Minden jog fenttartva. |
