Mit érezhet egy férfi, ha ezek a lábak körbefonják?
Jobban fogyaszt, mint másfél óra futás.
A kardiózás fontos. A futás pedig az egyik legnépszerűbb ilyen mozgásforma.
Egy kutatás szerint nem is kell futnod ahhoz, hogy jobb legyen az időeredményed.
Szervezeted és sejtjeid működéséhez nagy szükséged van fehérjére. Donald Layman, az Illinois-i Egyetem táplálkozástudományi professzora segít megérteni, miért.
Mozgasd át magad ezekkel a gyakorlatokkal, hogy jobban fejlődjenek az izmaid!
BJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó.
A has-, a váll- és a farizmok azt se fogják tudni hirtelen, ki szórakozik velük!
A hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan – rá lehet kattanni. A kockás has mindig is edzettségi mutató volt, egyfajta szexuális kisugárzás jele, sőt még a munkamorálé is.
Egykezes súlyzóval nagyobb mell-, és hátizmokértBJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó. |
|
|
Így előzd meg a megfázást!Kövesd a tippjeinket, hogy idén ősszel elkerüljön a megfázás és ne kelljen lázasan, bedugult orral otthon agonizálnod! |
A legvadabb karácsonyi szakállakBár még nem lapoztuk át decemberre a naptárat, egy-egy üzletben már elcsípheted valamelyik klasszikus (unalomig ismételt) karácsonyi szám egyikét. |
Az önvezető robot versenyautó a jövő sofőrjeAz Nvidia épített egy nagy teljesítményű számítógépet kifejezetten jármű-irányítási céllal. |
|
Vagány lassított felvétel a nehéz fegyverek működésérőlPáncéltörő rakéta, RPG, és még sok más!!! |
|
5 férfi testrész, mely a hölgyek fantáziáját legjobban beindítjaA nők ugyanúgy szemügyre veszik a férfiakat. |
Szorosabb lehet a kapcsolat a halaiddalÚszó kupola halaknak, hogy ki tudjanak nézni a vízből. |
|
A 10000 köbcentis szöcskét nem lehet megállítaniEz a szörnyeteg a majdnem függőleges falra is felmegy. |
|
|
© 2015 AFerfi.hu / A Férfi.hu. Minden jog fenttartva. |
