BJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó.
A hasizom az, aminek edzésére – a bicepszhez hasonlatosan – rá lehet kattanni. A kockás has mindig is edzettségi mutató volt, egyfajta szexuális kisugárzás jele, sőt még a munkamorálé is.
Csak 1 hónap – és némi akaraterő – kell ahhoz, hogy a testmozgás az életed részévé váljon. Megmutatjuk, mit kell tenned az ügy érdekében!
A koffeinnek vannak negatív és pozitív hatásai is. Jobban tudsz koncenrtálni, éberebb leszel tőle és egy csomó betegséget segít megelőzni. De mi történik akkor, ha mellőzöd?
A futástól lassulsz?Egy kutatás szerint nem is kell futnod ahhoz, hogy jobb legyen az időeredményed. |
A partnerek számáról mind a két nem hazudik.Az elvárások szerint füllentünk a szexuális szokásainkról. |
Még 5 étel, amitől jobb leszel a munkábanTárazz be a következő ételekből, hogy előléptessenek! |
Keményen összeverekedtek az autópályánEgy semmiség miatt vettek ököllel elégtételt egymáson. |
Ez történik, ha 130-nál berántják a kéziféketAz asszony megelégelte a motorosokkal való versenyzést és behúzta a kézit. |
Szorosabb lehet a kapcsolat a halaiddalÚszó kupola halaknak, hogy ki tudjanak nézni a vízből. |
Hogyan válasszunk sokoldalú és divatos férfi csizmát a hideg hónapokra?Stílus és funkcionalitás: A tökéletes egyensúly megteremtése. |
6 tipp szakállasoknak – mit csinálj az arcszőrzeteddelVan már szakállad? Vagy csak tervezed, hogy megnöveszted? |