Teszt, amit minden 40 feletti túlsúlyos férfinak el kéne végeznieNem csak azok a számok a veszélyesek, amit a mérleg mutat: 40 felett |
Fojtsd borbaA sport könnyen a térd rovására mehet. Ezért emeljük poharunkat a hírre: a borfogyasztás segíthet kiküszöbölni a térdsérüléseket. |
7 gyakorlat, hogy jobban menjen a futásA kardiózás fontos. A futás pedig az egyik legnépszerűbb ilyen mozgásforma. |
|
 |
" A férfinak nincs joga a fizikai edzés terén amatőrnek lennie. Szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erőt, amire a teste képes." /Szókratész/ |
 |
6 tipp szakállasoknak – mit csinálj az arcszőrzeteddelVan már szakállad? Vagy csak tervezed, hogy megnöveszted? |
|
7 gyakorlat, hogy jobban menjen a futásA kardiózás fontos. A futás pedig az egyik legnépszerűbb ilyen mozgásforma. |
Még 3 dolog, ami hozzásegíthet a kockás hashozMost nem edzéstervet mutatunk, hanem táplálkozási tippeket adunk, |
|
© 2015 AFerfi.hu / A Férfi.hu. Minden jog fenttartva. |
