|
|
|
Egykezes súlyzóval nagyobb mell-, és hátizmokértBJ Gaddour mutat egy könnyű, de nevetségesen hatásos edzéstervet. Mi kell hozzá? 20 perc és egy súlyzó. |
A tea ami “felrobbantja” a rád rakódott zsírtRengeteg ember fogyaszt teát napi rendszerességgel, de hazánkban viszonylag kevesen isszák tejjel. |
Szuper viccek!Értekezleten a csinos titkárnő odaszól egy szemközt ülő férfi kollégának: -Bocsánat,ha szépen megkérlek levennél valamit a mellemről? |
|
Ez történik, ha 130-nál berántják a kéziféketAz asszony megelégelte a motorosokkal való versenyzést és behúzta a kézit. |
|
Új gyakorlat a kockás hasértEz a variáció könyörtelen lesz minden izmoddal a válltól a csípőig. |
|
Edzésterv pihenőnapraMozgasd át magad ezekkel a gyakorlatokkal, hogy jobban fejlődjenek az izmaid! |
A nyári finomság jótékony hatásaiZöld istállóban, fekete lovak, piros szénát esznek. Mi az? |
|